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Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Freibadsaison, der Strandurlaub sowie knappe und luftige Sommerkleidung. Wer noch immer Winterspeck aus der zurückliegenden kalten Zeit und Weihnachtszeit mit sich herumträgt, für den ist der Frühling nun die letzte Chance, sein überflüssiges Hüftgold loszuwerden. Und mit Sportgeräten von Smatch macht dies sogar noch Spaß!

Der effektive Weg zur Traumfigur

Wenn es draußen kalt und dunkel ist, ist man einfach weniger aktiv. Man verkriecht sich unter dicken Decken auf dem Sofa, kostet die leckeren Weihnachtsplätzchen dieser Saison und kippt in die heiße Schokolade nochmal zusätzlich Mandelsirup oder Schokoladenpulver. So gemütlich wie sich all das anfühlt, so unangenehm wird es, wenn die Klamotten im Frühling wieder enger werden und der Hüftspeck beim Zuknöpfen des Sommerrocks im Weg ist. Dann wird es höchste Zeit, abzuspecken und sich wieder für Freibad, Badesee und Strand zu rüsten!

Statt sich herunterzuhungern, kann man dem ganzen Abnehmprozess auf natürliche und effektivere Weise nachhelfen: Und zwar mit Bewegung wo es nur geht! Dadurch wird der Verdauungstrakt angekurbelt, statt schlaffer Haut werden Muskeln aufgebaut, die zudem das Fett verbrennen. Dann hat man nicht nur eine schlanke Bikinifigur, sondern vielmehr einen muskulösen Baywatch-Körper. Und davon träumt schließlich immerhin noch jeder…

Elliptischer Bewegungsablauf – hoher Kalorienverbrauch, hohe Fettverbrennung

Für den Weg ins Fitnessstudio ist das Wetter inzwischen schon zu gut, so dass man sich vielmehr nach draußen sehnt. Entweder geht man Joggen, trifft sich mit Freunden zum Inlineskaten oder stellt sich abends noch mit dem Crosstrainer auf die Terrasse und genießt die frische Luft nach einem langen Arbeitstag im Büro. All diese Sportgeräte gibt es zum Beispiel beim Online-Versandhandel Smatch.com. Dort ist gerade jetzt im Frühling der Crosstrainer der Verkaufsschlager schlechthin, der mit 70% Marktanteil die Branche der Heimtrainer ganz deutlich dominiert. Diese Beliebtheit kommt aber nicht von irgendwoher. Denn bei der Bewegung auf einem Crosstrainer werden nicht nur Beinmuskeln schonend trainiert, sondern zugleich der Oberkörper. Und das ist der entscheidende Vorteil gegenüber allen anderen Sportgeräten, die meist nur eine der Muskelpartien trainieren. Durch die gegenläufige Bewegung von Armen und Beinen wird der Energieumsatz unermesslich hoch, eine Vielzahl an Kalorien und Fett wird verbrennt, so dass man in einer Stunde einen Verbrauch von bis zu 700 Kalorien schafft. Damit kann kein anderer Heimtrainer mithalten.

Die Vorteile des Crosstrainers

Zudem ist das Training auf dem Crosstrainer noch gelenkschonend, da der Körper nicht wie beim Joggen das ganze Eigengewicht abfedern muss, aber dennoch die ganzkörperliche Bewegung erfährt. Und wie motiviert man sich nun dazu, sich regelmäßig auf dem Crosstrainer zu trimmen? Ganz einfach. Es ist kein langer Weg ins Fitnessstudio nötig, so dass man sich bequem zuhause bewegen kann, ohne dafür das Haus verlassen zu müssen. Durch seine geringe Größer und sein geringes Gewicht kann man das Sportgerät auch auf den Balkon, die Terrasse oder eben vor den Fernseher stellen. So purzeln die Pfunde nebenbei und effektiv, ohne dass man auch nur den Hauch einer Anstrengung verspürt. Und die Bikinifigur für den Sommer ist somit gesichert!

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